Potenciando el bienestar psicosocial de los trabajadores sanitarios bailando zumba, Kenia

Autores: Edna Tallam-Kimaiyo, Directora General, Consejo de Enfermería de Kenia, y Faith Kanini Mutisya, Vicedirectora de Servicios de Enfermería, Ministerio de Sanidad, Machakos

El CIE conmemora el Día Mundial de la Seguridad y la Salud en el Trabajo, el 28 de abril, ofreciéndoles este estudio de caso del DIE proveniente de Kenia donde el Consejo de Enfermería del país ha puesto en marcha la campaña “zumba para enfermeras” con el fin de potenciar el bienestar mental y psicosocial de los trabajadores sanitarios.

Los trabajadores sanitarios se encuentran sometidos a una presión inmensa durante la pandemia de coronavirus. Están cubriendo turnos largos, experimentando estrés mental e incluso el rechazo de su comunidad por miedo a que propaguen la pandemia. Un informe del CIE muestra que casi el 80% de las asociaciones nacionales de enfermería que han respondido a una encuesta que les realizamos había recibido señalaciones de angustia mental por parte de enfermeras dedicadas a la respuesta a la COVID-19.

En Kenia, al igual que en muchos otros países del mundo, la pandemia de COVID-19 ha tensado los sistemas sanitarios a causa del aumento de las exigencias que conlleva para los centros de salud y los trabajadores sanitarios y la amenaza de dejar algunos sistemas al límite y sin capacidad de operar eficazmente. Los trabajadores de primera línea, en especial las enfermeras y las parteras, están bajo presión por tener que trabajar muchas horas seguidas y por el desgaste mental, emocional y físico que supone. Se considera que el estrés es uno de los motivos de niveles bajos de desempeño y satisfacción laboral y de problemas de salud. La COVID-19 ha provocado niveles adicionales de angustia física, emocional y psicológica entre los trabajadores sanitarios. Cabe destacar que, en el ámbito de los esfuerzos para gestionar el estrés, la ansiedad y mejorar el desempeño de las tareas de todos los profesionales sanitarios, la OMS recomienda la realización de 50-60 minutos de ejercicio físico a todas las personas que trabajan en instituciones y departamentos con un elevado riesgo de generar estrés.

Con el fin de manejar los efectos psicológicos del coronavirus entre las enfermeras en Kenia y potenciar el bienestar mental y psicosocial de los trabajadores sanitarios, el Consejo de Enfermería de Kenia ha puesto en marcha la campaña “zumba para enfermeras”. Este baile es una de las modas de ejercicio más populares e innovadoras que ha atraído a millones de personas de todo el mundo y les ha puesto en movimiento para una mejor salud y vitalidad. Se trata de una intervención eficaz para aliviar el estrés, reducir la fatiga, estar alerta y mejorar la concentración potenciando la función cognitiva general. Además, se ha descubierto que previene enfermedades cardiovasculares, quema calorías, ejercita todo el cuerpo, mejora el humor, contribuye a la coordinación y aumenta la confianza y las habilidades cognitivas y sociales. El zumba permite que las personas de todas las edades y con todo tipo de capacidades y objetivos participen y mejoren su salud general, alivien el estrés y sobrelleven su ansiedad, además de ayudarles incluso a superar el trastorno de estrés postraumático y la depresión.

“Zumba para enfermeras” también celebra la impresionante labor que realizan las enfermeras y las parteras y contribuye a mejorar su estado de ánimo durante esta pandemia de COVID-19 apoyando su salud psicosocial y honrando el papel fundamental que desempeñan en la atención primaria.

Tras su lanzamiento en el Centro de Cribado y Aislamiento Masivo de COVID-19 del condado de Machakos el 20 de junio de 2020, se han celebrado varios eventos de zumba en hospitales de todo el país junto con sesiones psicológicas para los trabajadores sanitarios que en su mayoría señalan que sienten estrés, mayor ansiedad, depresión e insomnio. Este método con una estrategia doble de afrontamiento tanto emocional (sesión psicológica) como físico (sesión de zumba) se adapta al estilo de cada persona para hacer frente a la situación.

Asimismo, se ha demostrado la eficacia de las reuniones celebradas periódicamente con el personal para brindar a los trabajadores la oportunidad de airear sus miedos y preocupaciones, que se tratan debidamente, mejorando así la eficiencia y la cohesión del equipo.

Los participantes en la actividad de zumba son trabajadores sanitarios de primera línea fundamentales en el condado de Machakos, que es uno de los más afectados por la COVID-19. Todos los trabajadores sanitarios se encuentran afectados psicológicamente pero el nivel de afectación es mayor en el personal que trabaja en las unidades de aislamiento y contención, razón por la cual se les ha organizado sesiones psicológicas rutinarias.

Los participantes en esta iniciativa en el condado de Machakos han cumplimentado anónimamente un formulario de evaluación antes de la primera sesión de zumba y también después de la última sesión. Los comentarios y observaciones de las enfermeras, parteras y trabajadores sanitarios de primera línea hasta la fecha demuestran que las sesiones de zumba les han permitido mejorar su estado mental y les han reactivado para seguir combatiendo la pandemia de COVID-19 y prestar atención primaria. El 100% de los encuestados ha destacado la importancia de las sesiones para los profesionales sanitarios durante la pandemia de COVID-19. De hecho, están solicitando más actividades y la administración les apoya. Según los asistentes, las sesiones de zumba son bastante eficaces para mejorar la capacidad funcional (98%), mantenerse sanos (97%) y aliviar el agotamiento relacionado con el trabajo (57%).

Al ser una intervención de enfermería, las sesiones de zumba están coordinadas por la enfermera de salud pública del subcondado y cuentan con pleno apoyo y financiación de Amref Health Kenia y el Ministerio de Sanidad y otros socios. Asimismo, han gozado de buena acogida entre los trabajadores de primera línea, en particular las enfermeras y las parteras, puesto que alivian el estrés y les ayudan a tratar su ansiedad. El Director General de la Organización Mundial de la Salud, Dr. Tedros Adhanom, ha elogiado al Consejo de Enfermería de Kenia por la organización de estas sesiones de zumba que han ayudado a los trabajadores sanitarios que combaten la COVID-19 a cuidar de su propia salud mental y física.

Jianbo, Simeng & Ying (2020). Factors Associated with Mental Health Outcomes Among Health Care Workers Exposed to Coronavirus Disease 2019. 23 de marzo de 2020. JAMA Network Opendoi:10.1001/jamanetworkopen.2020.3976